第四百一十九章乔启归来(2/2)

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“如果锻炼的话，50分钟，如果尽全力，45分钟应该也没问题。”白松如实道。

“嗯，足够了，你的跑姿我看过，蹬地、送髋、触地，都算是比较不错的，这成绩基本上也算是业余里比较可以的了。”乔启并不想把白松变成职业跑者，有氧运动太多的人，肌肉的力量是不够的。那些能跑进半小时以内的健将级运动员，无一不是身形苗条之辈。

“嗯嗯！”白松猛点头，这能被认可还是很高兴的！“乔师傅，你是不是可以给我安排下一步的计划了！”

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第四百一十九章 乔启归来(2/2)

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