第668章 补阴药膳(2/2)
笑道：“你待会儿可以多吃两碗。”
秋天是收获季，谷物丰收，所以吃的都是新鲜谷物，禽肉类这些滋养滋燥，补中补气，补而不峻，防燥不腻的食物。
李逸笑道：“我先拿你们练练手。”
李逸把甲鱼放在了案板上，看着他笑道：“这道菜是补阴的，甲鱼健脾补肾，刚好适合你。”
就像在春天，天气从寒冷转暖，细菌、病毒等有害的微生物在野外繁殖的能力逐渐增加，人体就容易受到侵害。
不过在现代，大家即便是在秋冬季节，也可以吃到新鲜的蔬菜水果，在滋补方面，是不用那么刻意讲究的。
听到他的话，直播间里的观众顿时都激动了起来。
吴垒一脸好奇。
李逸闻言，微笑解释：“孤阴不生，独阳不长，人体都是阴阳平衡的。
到了冬天，天气寒凉，所以要补充阳气，进食的时候，就要以敛阴为主要原则。
所以我刚刚才问小垒是不是有盗汗的症状。
补阴的药食有很多，肉类里甲鱼是有特效的。
这道【贝母甲鱼】，就是给小垒量身定制的补阴药膳。”
秋天是收获季，谷物丰收，所以吃的都是新鲜谷物，禽肉类这些滋养滋燥，补中补气，补而不峻，防燥不腻的食物。
李逸笑道：“我先拿你们练练手。”
李逸把甲鱼放在了案板上，看着他笑道：“这道菜是补阴的，甲鱼健脾补肾，刚好适合你。”
就像在春天，天气从寒冷转暖，细菌、病毒等有害的微生物在野外繁殖的能力逐渐增加，人体就容易受到侵害。
不过在现代，大家即便是在秋冬季节，也可以吃到新鲜的蔬菜水果，在滋补方面，是不用那么刻意讲究的。
听到他的话，直播间里的观众顿时都激动了起来。
吴垒一脸好奇。
李逸闻言，微笑解释：“孤阴不生，独阳不长，人体都是阴阳平衡的。
到了冬天，天气寒凉，所以要补充阳气，进食的时候，就要以敛阴为主要原则。
所以我刚刚才问小垒是不是有盗汗的症状。
补阴的药食有很多，肉类里甲鱼是有特效的。
这道【贝母甲鱼】，就是给小垒量身定制的补阴药膳。”