第一百二十四章:负重训练总是各种体能训练中的常规项目(2/2)

 

她没有想到的是，楚言居然真的背着她做了十个俯卧撑。  

看着男孩发红的手臂，她莫名地感觉到了些许心疼。  

眼见着少年好像还要接着再做下去，江川终于开口打断道。  

“好了，适可而止就行，不要练伤了自己。现在你们两个互换，楚言你坐到江倩的背上。江倩，你也做十个俯卧撑，然后你们再分别做二十个深蹲。以此为一组，一共做三组，之后进行伸展训练，伸展结束后再做一遍折返跑，以此为一轮，一共做两轮明白了吗。”  

“好的。”立刻从楚言的背上走了下来，江倩随即趴在了一旁，摆出了俯卧撑的姿势。  

而楚言呢，则是深吸了一口气，两手无力地站了起来，坐在了江倩的背后。  

目视着少年将纤细的小手放在了江倩的颈间和腰侧，其他的社员是又重重地咽了一口口水。  

可惜还没等她们有什么幻想，江川便已经把视线投向了她们。  

“你们还看着干什么，现在马上两两组队，开始训练，快快快！”  

事实证明，训练的时候还是要专心一点，效果才会比较好。