140.正经下海(2/2)
动作做好之后，双手并拢前伸，吸气低头，这样一来上半身就是平的，
然后，着地的脚跳起来，这样一来下半身也平了，双脚脚掌贴着身体正后方的地方，用力蹬。
蹬出去后，身体伸直，伸得越长越好。
如果有点烤乳猪一般的晃动，双腿就不要并拢了，用最小的动作来保持好平衡！”
周谦：？？？
这糟糕的比喻。
他和林婕一边努力的调整着动作，一边继续听着教练的指导：
“好，我看两位做的都很好啊，那么接下来就要漂浮站立！
来，先双脚收回来往下伸这样一来下半身就立起来了，再双手往下压，同时抬头，这样一来上半身就立起来了发现了没！”
“好对！就是这样！”教练看着两人的动作学的还是很熟练了，也便放心带着他们正式开启下潜了。
周谦和林婕戴着头盔对视了一眼。
“怕吗？”
“会怕。”林婕道：“不过，你拉着我的手，我就不怕了…”
然后，着地的脚跳起来，这样一来下半身也平了，双脚脚掌贴着身体正后方的地方，用力蹬。
蹬出去后，身体伸直，伸得越长越好。
如果有点烤乳猪一般的晃动，双腿就不要并拢了，用最小的动作来保持好平衡！”
周谦：？？？
这糟糕的比喻。
他和林婕一边努力的调整着动作，一边继续听着教练的指导：
“好，我看两位做的都很好啊，那么接下来就要漂浮站立！
来，先双脚收回来往下伸这样一来下半身就立起来了，再双手往下压，同时抬头，这样一来上半身就立起来了发现了没！”
“好对！就是这样！”教练看着两人的动作学的还是很熟练了，也便放心带着他们正式开启下潜了。
周谦和林婕戴着头盔对视了一眼。
“怕吗？”
“会怕。”林婕道：“不过，你拉着我的手，我就不怕了…”