第一百章 炖肉与体能训练(2/2)

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近身搏击和空手入白刃的练习,在这期间赵志辉亲自教授他们一些刺杀的要领。而到了晚饭前,又是一轮负重10公里跑,晚饭结束后是仰卧起坐、引体向上和俯卧撑的三个100训练,这些统统完成之后,佣兵们才能去洗澡睡觉。这就是赵志第一个月为佣兵们准备的训练,主要是以体能训练为主。上一章:




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