第九章 极限锻炼法(2/2)
体达到极限，不断挑战自己极限，是让身体迅速提升的秘诀之一。
第一次运动，体内脏腑算是支撑过第一关了，身体也稍稍活动开了，只是药物渗入的不多，后边还得继续进行。运动量跟运动方式，都从最简单的开始，然后逐渐改变，陈寒心中估计，大概五天之后，就要进行其他训练。
第一次运动，体内脏腑算是支撑过第一关了，身体也稍稍活动开了，只是药物渗入的不多，后边还得继续进行。运动量跟运动方式，都从最简单的开始，然后逐渐改变，陈寒心中估计，大概五天之后，就要进行其他训练。