第十七章 吃饭睡觉皆有细节(2/2)

中，最放松，最享受的时光，把这段时光抓住，就等于抓住了生命的真谛。这就是吃饭就是吃饭的道理。”  

“另外，吃完之后，不要立刻站起来，先小坐一会，帮助消化，但是久坐不动，也会使着肠胃胀气，这个时候就要通过轻轻按摩穴位同时分泌出唾液并将其吞咽下去，这样可以使得肠胃蠕动消化更加有动力，也是个小技巧。  

睡觉的法门，我晚上再跟你说，这一些小细节，你都要仔细地记住，要知道，魔鬼往往隐藏在细节当中。”  

“现在我去吃饭，给你做一个示范。”