第681章 拳击训练(1/2)
李坝看了一下训练内容后说道：“力量训练就不要做了，毕竟我的本职是捕蝇手…哦不，是篮球运动，而且我是中锋，和拳击需要的素质不同。”
威尔罗斯耸耸肩，直接拿笔划掉了大半的内容。
其他三个拳手是一脸的不屑，他们可不喜欢这种拿拳击当噱头的人。
“铁锤，你的颈部肌肉还不够强大，被重击会很危险，头桥和反头桥训练是必须的，我建议你要做。”
罗斯划到这一项的时候很认真地说道。
“当然，这是必须的。”李坝点头道。
接下来，李坝在这里训练到了晚上9点，都是基础的拳击训练，还没有进行实战。
罗斯纠正了他的一些动作，从击打到步伐都有。
在训练的时候，他也给李坝讲解了有关职业拳击运动的很多知识。
晚上，在丫头睡着之后，李坝又进入了系统，开始捕蝇训练。
先是用篮球的方式，然后是用拳击的方式，反正只要击中目标，就是一次成功的捕蝇训练。
第一支来访的球队是费城队。
本赛季的费城队，目前16胜15负，在东部排名第7。
但这场比赛克里斯韦伯因伤缺阵，太阳完全掌控了内线，从而战胜了对手，拿到了第23场胜利。
第二支来访的球队依然是东部球队，热火。
1月5号，热火抵达了菲尼克斯。
这赛季的热火，实力很强，目前东部第三，在尼克斯与活塞之下。
李坝约了詹姆斯·波西和奥尼尔、韦德三人，请他们吃晚餐，没在外面，就在家里。
张玉真是四川人嫁到湖北的，一手家常川菜像模像样。
因为是在家里，奥尼尔三人还准备了正式的礼物。
一顿饭吃下来，三人辣得满身大汗，但吃得很爽。
“咳咳我先说一下没吃惯辣的人，头一次吃可能会引起肠胃不适有可能拉肚子。”
饭后大家一边吃茶，李坝先好意解释了一下。
奥尼尔和韦德傻了眼。
波西没事他经常跟着李坝吃中餐，早习惯了。
奥尼尔眼睛瞪得溜园嚷道：“铁锤你给我们准备这么好吃的菜，我就知道你没安好心。”
“铁锤，你可真不是个玩意！”韦德悲愤地嚷道。
“哈哈…”李坝得意大笑。
几人随后聊到了季后赛，李坝先说道：“东部的局面很清晰尼克斯虽然是东部第一但对你们和活塞都没威胁，最后进入总决赛的，只会是你们和活塞中的一个。”
“那肯定是我们，今年我会好好教训双华莱士的。”奥尼尔嘿嘿笑道。
“但不管是你们还是活塞，都会倒在我们的脚下。”李坝也是嘿嘿笑道。
“那不可能！”
挥舞着双手韦德有些激动嚷道：“今年的赢家肯定是我们。”
“你们？你们一边凉快去吧，我们必定卫冕！”李坝一脸不屑地道。
奥尼尔不屑地道：“今天马刺和湖人都比你们强你想卫冕，只能是想多了。”
大家各争各的波西突然问道：“老大，你的跨界之战别忘了我啊给我留张票。”
“没问题。”李坝大笑道。
提起这个话题大家兴趣来了。
奥尼尔兴奋地道：“铁锤快告诉我，你会和谁打？”
“大克还是小克？”韦德嚷道。
奥尼尔又道：“这两年北美的重量级拳坛安静了一些，因为没人能对抗这两兄弟，他们横扫了我们的重量级，我很想看到他们的失败。”
“可惜，我也不是美国人。”李坝笑道。
“是的，这很遗憾，但我还是想看到你击败他们。说话，你有那实力吗？还是你只想搞搞噱头？”
奥尼尔一脸疑问地道。
“噱头？沙克，不如我们赌一把，一百万美元。”李坝笑着问道。
奥尼尔还真仔细考虑起来。
李坝望了望韦德，笑道：“大腮梆子，你有兴趣吗？”
“别乱叫我的绰号！”
韦德被踩了猫尾巴，一下从沙发上跳了起来。
“哈哈，你承认这是你的绰号了吗？”李坝大笑。
“该死，被你带坑里了。”韦德骂道。
“沙克，考虑得怎么样了？”李坝问道。
“一百万太多了。”奥尼尔摇头道。
“那你是对我很有信心？哈哈，这不错，沙克，你很诚实。”李坝拍了拍奥尼尔胖乎乎的肩膀，大声笑道。
“鬼才对你有信心。”奥尼尔嘟囔道。
回到酒店，到了晚上，奥尼尔和韦德的肚子造反了，跑了几次洗手间后，感觉谷道火辣辣的，又是痛骂了李坝一番。
但第二天的比赛，却是热火赢了太阳。
输给了热火之后，太阳第二天又迎来了马刺。
马里昂依然没有回来，太阳阵容还是不整。
波波维奇这次没再搞什么妖蛾子新战术了，老老实实地打老战术。
帕克和吉诺比利这对后卫线组合，直接打爆了太阳队的后卫线。
然后邓肯打爆了太阳队的四号位。
李坝在油漆区虽然也打爆了马刺的五号位，篮板球也占优，协防也做得不错，但三个位置上都处于弱势，所以比赛结果没有太大的悬念，在背靠背的比赛中，94：104，最终输给了马刺。
这场失败，也是太阳队本赛季首次连败。
目前战绩23胜10负，列西部第四
威尔罗斯耸耸肩，直接拿笔划掉了大半的内容。
其他三个拳手是一脸的不屑，他们可不喜欢这种拿拳击当噱头的人。
“铁锤，你的颈部肌肉还不够强大，被重击会很危险，头桥和反头桥训练是必须的，我建议你要做。”
罗斯划到这一项的时候很认真地说道。
“当然，这是必须的。”李坝点头道。
接下来，李坝在这里训练到了晚上9点，都是基础的拳击训练，还没有进行实战。
罗斯纠正了他的一些动作，从击打到步伐都有。
在训练的时候，他也给李坝讲解了有关职业拳击运动的很多知识。
晚上，在丫头睡着之后，李坝又进入了系统，开始捕蝇训练。
先是用篮球的方式，然后是用拳击的方式，反正只要击中目标，就是一次成功的捕蝇训练。
第一支来访的球队是费城队。
本赛季的费城队，目前16胜15负，在东部排名第7。
但这场比赛克里斯韦伯因伤缺阵，太阳完全掌控了内线，从而战胜了对手，拿到了第23场胜利。
第二支来访的球队依然是东部球队，热火。
1月5号，热火抵达了菲尼克斯。
这赛季的热火，实力很强，目前东部第三，在尼克斯与活塞之下。
李坝约了詹姆斯·波西和奥尼尔、韦德三人，请他们吃晚餐，没在外面，就在家里。
张玉真是四川人嫁到湖北的，一手家常川菜像模像样。
因为是在家里，奥尼尔三人还准备了正式的礼物。
一顿饭吃下来，三人辣得满身大汗，但吃得很爽。
“咳咳我先说一下没吃惯辣的人，头一次吃可能会引起肠胃不适有可能拉肚子。”
饭后大家一边吃茶，李坝先好意解释了一下。
奥尼尔和韦德傻了眼。
波西没事他经常跟着李坝吃中餐，早习惯了。
奥尼尔眼睛瞪得溜园嚷道：“铁锤你给我们准备这么好吃的菜，我就知道你没安好心。”
“铁锤，你可真不是个玩意！”韦德悲愤地嚷道。
“哈哈…”李坝得意大笑。
几人随后聊到了季后赛，李坝先说道：“东部的局面很清晰尼克斯虽然是东部第一但对你们和活塞都没威胁，最后进入总决赛的，只会是你们和活塞中的一个。”
“那肯定是我们，今年我会好好教训双华莱士的。”奥尼尔嘿嘿笑道。
“但不管是你们还是活塞，都会倒在我们的脚下。”李坝也是嘿嘿笑道。
“那不可能！”
挥舞着双手韦德有些激动嚷道：“今年的赢家肯定是我们。”
“你们？你们一边凉快去吧，我们必定卫冕！”李坝一脸不屑地道。
奥尼尔不屑地道：“今天马刺和湖人都比你们强你想卫冕，只能是想多了。”
大家各争各的波西突然问道：“老大，你的跨界之战别忘了我啊给我留张票。”
“没问题。”李坝大笑道。
提起这个话题大家兴趣来了。
奥尼尔兴奋地道：“铁锤快告诉我，你会和谁打？”
“大克还是小克？”韦德嚷道。
奥尼尔又道：“这两年北美的重量级拳坛安静了一些，因为没人能对抗这两兄弟，他们横扫了我们的重量级，我很想看到他们的失败。”
“可惜，我也不是美国人。”李坝笑道。
“是的，这很遗憾，但我还是想看到你击败他们。说话，你有那实力吗？还是你只想搞搞噱头？”
奥尼尔一脸疑问地道。
“噱头？沙克，不如我们赌一把，一百万美元。”李坝笑着问道。
奥尼尔还真仔细考虑起来。
李坝望了望韦德，笑道：“大腮梆子，你有兴趣吗？”
“别乱叫我的绰号！”
韦德被踩了猫尾巴，一下从沙发上跳了起来。
“哈哈，你承认这是你的绰号了吗？”李坝大笑。
“该死，被你带坑里了。”韦德骂道。
“沙克，考虑得怎么样了？”李坝问道。
“一百万太多了。”奥尼尔摇头道。
“那你是对我很有信心？哈哈，这不错，沙克，你很诚实。”李坝拍了拍奥尼尔胖乎乎的肩膀，大声笑道。
“鬼才对你有信心。”奥尼尔嘟囔道。
回到酒店，到了晚上，奥尼尔和韦德的肚子造反了，跑了几次洗手间后，感觉谷道火辣辣的，又是痛骂了李坝一番。
但第二天的比赛，却是热火赢了太阳。
输给了热火之后，太阳第二天又迎来了马刺。
马里昂依然没有回来，太阳阵容还是不整。
波波维奇这次没再搞什么妖蛾子新战术了，老老实实地打老战术。
帕克和吉诺比利这对后卫线组合，直接打爆了太阳队的后卫线。
然后邓肯打爆了太阳队的四号位。
李坝在油漆区虽然也打爆了马刺的五号位，篮板球也占优，协防也做得不错，但三个位置上都处于弱势，所以比赛结果没有太大的悬念，在背靠背的比赛中，94：104，最终输给了马刺。
这场失败，也是太阳队本赛季首次连败。
目前战绩23胜10负，列西部第四
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