第二百二十三章 菲尼克斯想练对抗(2/2)
能教练叹了口气，道：“我们从明天开始训练。”
“不，我现在已经等不及了，从现在开始训练我吧。”
在体能教练还未答复的时候，菲尼克斯就拉着体能教练走向训练场，边走边说道；“我们从什么开始？器械还是跑圈？”
体能教练一脸无奈的看着菲尼克斯道：“孩子，其实刚开始的训练量并不高，而且你需要从核心开始练。”
“核心？”菲尼克斯转头问道。
“你需要一个更加均衡的身体，腰腹力量至关重要，而这也是一切身体对抗的开始。”
“那我们怎么做？”
“先跑10圈！”
“不是说要训练核心吗？为什么练体能了？”
体能教练笑着说道：“这是热身！”
菲尼克斯：“.”
“不，我现在已经等不及了，从现在开始训练我吧。”
在体能教练还未答复的时候，菲尼克斯就拉着体能教练走向训练场，边走边说道；“我们从什么开始？器械还是跑圈？”
体能教练一脸无奈的看着菲尼克斯道：“孩子，其实刚开始的训练量并不高，而且你需要从核心开始练。”
“核心？”菲尼克斯转头问道。
“你需要一个更加均衡的身体，腰腹力量至关重要，而这也是一切身体对抗的开始。”
“那我们怎么做？”
“先跑10圈！”
“不是说要训练核心吗？为什么练体能了？”
体能教练笑着说道：“这是热身！”
菲尼克斯：“.”