第27章 陆时羡的发展路线(2/2)

己的情况制定了一个科学的近期作息表。

上午6：30-7：30，起床洗漱后，热身进行长跑有氧训练，作为需要长期坚持的基本计划。

上午7：30-8：00，进行无需社交的一个早餐的吃。

上午8：00-8：30，解决人有三急问题，然后进行一个妹子的辅导补习交流，保证自己的取向正常作为需要长期坚持的基本计划。

上午8：30-10：30，对语文重点诗词古文背诵内容进行记忆、默写。

上午10：30-12：00，对语文重点课文进行诵读，并能够熟悉掌握基本大意内容。

至于下午的，他还在思考