第一千八百三十四章：安允儿的努力(2/2)
看得到的。
八点钟起来先去跑步拉伸，再做一下力量训练保持身材。
九点钟结束，然后吃早餐，九点半和公会里的小团队开会，制定今天的直播内容或者是近期的规划。
十一点钟到下午两点钟吃饭带休息，两点到五点钟，编舞，练舞，还有练唱。
下午五点到六点吃下午饭，六点到七点做妆造。
晚上七点到八点和团队的人对直播的剧本和话术，八点到十一点直播。
除了每个月固定休息两天外，可以说，她每一天几乎都是满满的。
八点钟起来先去跑步拉伸，再做一下力量训练保持身材。
九点钟结束，然后吃早餐，九点半和公会里的小团队开会，制定今天的直播内容或者是近期的规划。
十一点钟到下午两点钟吃饭带休息，两点到五点钟，编舞，练舞，还有练唱。
下午五点到六点吃下午饭，六点到七点做妆造。
晚上七点到八点和团队的人对直播的剧本和话术，八点到十一点直播。
除了每个月固定休息两天外，可以说，她每一天几乎都是满满的。