第三章 训练进行时(1/2)
胖老板家的三鲜拉面果然味道不错，至少这家店的面口味将杨枭留了下来，他决定下会还来这家店吃。
胖老板送的果汁喝完后杨枭起身结账，这碗面吃了五百岛国币，相当于三十左右的华夏币。
在岛国吃拉面其实非常奢侈，五百岛国币算得上是便宜的，有些地方甚至要一千岛国币才能吃上一碗拉面，这对于现在的杨枭来说无疑是奢侈的。
不过五百岛国币的拉面杨枭还是消费的起的，当然，比起华夏某兰拉面，这个价格确实偏高了。
“小哥慢走，欢迎下次光临！”胖老板对着杨枭挥了挥手，杨枭笑着回应了一句，下次还会再来的。
吃完拉面后杨枭就感觉身体暖暖的，在这四月初的日子里，樱花盛开，地面上时常能够看见樱花瓣，美丽而又让人觉得惋惜。
看着天空上飘落的樱花瓣，杨枭目光有些迷离，“谁又能知道，这个世界或许会因为我们而改变呢？”
这个我们，指的是另外三个穿越者和他自己，或许剧情也会因他们四人而改变，那么一切都会随之改变。
杨枭所要争取的就是，在另外三个穿越者没有改变剧情的前提下，将实力提升到可以凌驾其余三人，这样他就可以守住自己的一方净土。
倘若对方不识趣，让你一尺，你还蹬鼻子上脸，那杨枭绝对不会容忍，他可不是个怕事的主，也不是个愿意忍气吞声的人。
你敬我一尺，我让你一丈，你若逼我一尺，我就踩你一丈！
“你说的我们，是指谁？”
有些熟悉的声音响起，杨枭转身后发现一个近乎幻想中的人，不现实的人，此刻出现在他眼前。
八百万百，这个英雄科A班班花级的人物，据说叶隐透长得也很不错，能与八百万百五五开。
让杨枭很奇怪的是，八百万百为什么会出现在这里，而且还会搭话？
要知道八百万百有时候还有些冷，基本上不会和陌生人搭话，至少现在他们之间是陌生人，虽然杨枭长得还不错，但他自认为并没有到吸引八百万百的地步。
“没什么...你这是要去哪？”杨枭微微一笑，露出一排洁白的牙齿。
八百万百见杨枭并不愿意说，也就没有了兴趣，她路过这里正好看见杨枭看着天空自语，而且自语的话还有些意思，她才询问一番，结果对方并不愿意多说，那就算了。
看见八百万百只是笑了笑就离开，杨枭也没有不高兴，倒是能在这里见到未来英雄科A班的同学，杨枭饶有兴味。
也不知道自己会和英雄科A班的同学们发生什么样的故事，不过眼下所需要做的就是提升自己的个性等级，不然连入学考试都无法通过。
只有够出色才能进入英雄科A班，杨枭抖了抖身子朝马路对面走去，今晚洗个澡睡个好觉，明天启程去海滨公园锻炼个性。
次日清晨，连太阳都还未出来杨枭就已经吃完了早餐上路了，目的地是海滨公园。
海滨公园有部分沿岸区域好几年都是充彻着垃圾的状态，有很多垃圾被海流冲到了这边，而趁机在这非法丢弃的现象也非常多，至于本地居民根本不会来这种地方。
所以杨枭在这里锻炼个性并不会惹人注意，除非有人刻意在此偷看。
当杨枭到达海滨公园的时候太阳从海平面升了起来，一轮金色的耀阳格外刺眼，为大地披上了一层暖色衣裳。
阳光下杨枭开始活动身体，他这种身体在普通人里也只是算一般，俯卧撑一口气能做30几个，深蹲40个没有问题，引体向上最多6个（标准的），长跑耐力堪堪及格。
所以他先要锻炼的是耐力和身体力量，还有柔韧性，这三种条件达到一定程度，才可以开始锻炼个性。
绿谷出久一开始也是如此，他的身体在同龄人之中属于垫底的存在，欧尔麦特所要传授的One·for·All，是需要强有力的身体去承担的，绿谷出久这幅身体根本不达标，所以他的起点和杨枭差不多。
唯一相差的就是杨枭的体能各方面比起绿谷出久要出色一些，但也只是一些而已。
“1...2...3...”杨枭一边数着俯卧撑的个数，一边留着汗咬牙坚持，他所需要的是力量，而不是肌肉。
如果想要练肌肉的话就是另外一种训练方式，以组来计算，一组12个俯卧撑，一共分五组，间隔休息一分钟至两分钟，这样合理的训练增肌比较靠谱。
但若是单纯的增加力量，那么无疑就是一口气做到力竭，这样才能快速的提升力量，引体向上和深蹲也是一样的道理。
杨枭一口气做了35个俯卧撑后躺在沙滩上喘着粗气，这算是他的极限了，没错，今天的极限是35个。
休息了一会后他又开始做深蹲和引体向上，引体向上的杆子海滨公园倒是没有，但这附近的垃圾堆中有不少的铁杆和支架，杨枭就是用这些东西锻炼身体的。
半个月后，杨枭俯卧撑就可以一口气做70个，这是没有圣光个性加成的个数，如果加上圣光个性，一口气做140个也没有问题，圣光本来就是一种能量，可以加持己身。
深蹲杨枭一口气可以做120个，引体向上就比较困难了，到目前为止也只能做到12个标准。
也就是这一天，淤泥事件上了新闻，让杨枭松了一口气的是，淤泥事件并没
胖老板送的果汁喝完后杨枭起身结账，这碗面吃了五百岛国币，相当于三十左右的华夏币。
在岛国吃拉面其实非常奢侈，五百岛国币算得上是便宜的，有些地方甚至要一千岛国币才能吃上一碗拉面，这对于现在的杨枭来说无疑是奢侈的。
不过五百岛国币的拉面杨枭还是消费的起的，当然，比起华夏某兰拉面，这个价格确实偏高了。
“小哥慢走，欢迎下次光临！”胖老板对着杨枭挥了挥手，杨枭笑着回应了一句，下次还会再来的。
吃完拉面后杨枭就感觉身体暖暖的，在这四月初的日子里，樱花盛开，地面上时常能够看见樱花瓣，美丽而又让人觉得惋惜。
看着天空上飘落的樱花瓣，杨枭目光有些迷离，“谁又能知道，这个世界或许会因为我们而改变呢？”
这个我们，指的是另外三个穿越者和他自己，或许剧情也会因他们四人而改变，那么一切都会随之改变。
杨枭所要争取的就是，在另外三个穿越者没有改变剧情的前提下，将实力提升到可以凌驾其余三人，这样他就可以守住自己的一方净土。
倘若对方不识趣，让你一尺，你还蹬鼻子上脸，那杨枭绝对不会容忍，他可不是个怕事的主，也不是个愿意忍气吞声的人。
你敬我一尺，我让你一丈，你若逼我一尺，我就踩你一丈！
“你说的我们，是指谁？”
有些熟悉的声音响起，杨枭转身后发现一个近乎幻想中的人，不现实的人，此刻出现在他眼前。
八百万百，这个英雄科A班班花级的人物，据说叶隐透长得也很不错，能与八百万百五五开。
让杨枭很奇怪的是，八百万百为什么会出现在这里，而且还会搭话？
要知道八百万百有时候还有些冷，基本上不会和陌生人搭话，至少现在他们之间是陌生人，虽然杨枭长得还不错，但他自认为并没有到吸引八百万百的地步。
“没什么...你这是要去哪？”杨枭微微一笑，露出一排洁白的牙齿。
八百万百见杨枭并不愿意说，也就没有了兴趣，她路过这里正好看见杨枭看着天空自语，而且自语的话还有些意思，她才询问一番，结果对方并不愿意多说，那就算了。
看见八百万百只是笑了笑就离开，杨枭也没有不高兴，倒是能在这里见到未来英雄科A班的同学，杨枭饶有兴味。
也不知道自己会和英雄科A班的同学们发生什么样的故事，不过眼下所需要做的就是提升自己的个性等级，不然连入学考试都无法通过。
只有够出色才能进入英雄科A班，杨枭抖了抖身子朝马路对面走去，今晚洗个澡睡个好觉，明天启程去海滨公园锻炼个性。
次日清晨，连太阳都还未出来杨枭就已经吃完了早餐上路了，目的地是海滨公园。
海滨公园有部分沿岸区域好几年都是充彻着垃圾的状态，有很多垃圾被海流冲到了这边，而趁机在这非法丢弃的现象也非常多，至于本地居民根本不会来这种地方。
所以杨枭在这里锻炼个性并不会惹人注意，除非有人刻意在此偷看。
当杨枭到达海滨公园的时候太阳从海平面升了起来，一轮金色的耀阳格外刺眼，为大地披上了一层暖色衣裳。
阳光下杨枭开始活动身体，他这种身体在普通人里也只是算一般，俯卧撑一口气能做30几个，深蹲40个没有问题，引体向上最多6个（标准的），长跑耐力堪堪及格。
所以他先要锻炼的是耐力和身体力量，还有柔韧性，这三种条件达到一定程度，才可以开始锻炼个性。
绿谷出久一开始也是如此，他的身体在同龄人之中属于垫底的存在，欧尔麦特所要传授的One·for·All，是需要强有力的身体去承担的，绿谷出久这幅身体根本不达标，所以他的起点和杨枭差不多。
唯一相差的就是杨枭的体能各方面比起绿谷出久要出色一些，但也只是一些而已。
“1...2...3...”杨枭一边数着俯卧撑的个数，一边留着汗咬牙坚持，他所需要的是力量，而不是肌肉。
如果想要练肌肉的话就是另外一种训练方式，以组来计算，一组12个俯卧撑，一共分五组，间隔休息一分钟至两分钟，这样合理的训练增肌比较靠谱。
但若是单纯的增加力量，那么无疑就是一口气做到力竭，这样才能快速的提升力量，引体向上和深蹲也是一样的道理。
杨枭一口气做了35个俯卧撑后躺在沙滩上喘着粗气，这算是他的极限了，没错，今天的极限是35个。
休息了一会后他又开始做深蹲和引体向上，引体向上的杆子海滨公园倒是没有，但这附近的垃圾堆中有不少的铁杆和支架，杨枭就是用这些东西锻炼身体的。
半个月后，杨枭俯卧撑就可以一口气做70个，这是没有圣光个性加成的个数，如果加上圣光个性，一口气做140个也没有问题，圣光本来就是一种能量，可以加持己身。
深蹲杨枭一口气可以做120个，引体向上就比较困难了，到目前为止也只能做到12个标准。
也就是这一天，淤泥事件上了新闻，让杨枭松了一口气的是，淤泥事件并没
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