正文155桩功重心(2/2)

天的练习回到家中后，虽然不像前几天那样满身灰尘，但姜明双腿颤抖了好久才恢复过来。  

奶奶的，这老东西就是个坑啊！我答应加入丐帮真是个错误的决定！打打游戏挣挣钱多好？继承什么狗屁丐帮？  

一想起回家前老陈头跟他吩咐的话，姜明就想骂娘。  

因为老家伙说从明天开始，将在每天的耐力练习中加入马步桩功的练习，马步与长跑一天一轮换，老陈头口中的马步可不是普通马步，而是“缠丝擒拿手”的专属马步，就是早晨老陈头交给姜明的步伐姿势。