第8章 姐弟细谈(2/2)

时候是不能大量运动的，而且他太肥了，体能也跟不上，最开始的一个月是他计划中的过渡期，主要是恢复一下体能，一个月之后才是正式减脂的时间。  

所以这几天的运动量并不大，每天也仅消耗二千五百大卡左右，然后慢慢地增加运动量。  

系统屏幕上，训练点达到了两个，这是他七天多时间的收获。  

在训练点下方有一个进程条，显示着第三个训练点的进度，15%。  

运动消耗量1500C，这个系统功能很直观地让他可以看到运动消耗的热量。  

训练点都准备先存着，他现在完全没有加点的必要，等到身体完全恢复之后，才是他加点的时候。  

力量：50/67  

体质：40/57  

敏捷：45/60  

七天多的时间，三大身体基础数据都恢复了一些。