第二百九十三章 宁放恐怖的体力(2/3)

  

“古毛宁！”  

“哈喽呀。”  

一群人集合完毕，去到了前头的篮球场里，跟着宁放开始做着热身运动。  

“宁放老师，咱们得跑多久啊？”贾琳在后头问道。  

“咱们没有固定的圈数和实践，”宁放笑着说道：“就是慢跑，跑到你觉得身体已经到了极限，再也没法坚持时，那会再坚持一分钟，然后坐下休息。”  

“就结束了？”  

“当然不是，休息五分钟，然后继续...”  

赵丽娜吐了吐舌头：“宁放，你是知道国家队怎么训练的么？”  

“哈哈哈，查了点资料。”宁放没有否认。  

“小娜，这个很难么？”其他人不太理解。  

“生不如死！”  

没等大伙回味过来，宁放招招手，示意大伙跟上，第一天的训练开始了。  

只是简单的两圈，就拉开了距离。  

男生以及赵丽娜在第一梯队，三位女生第二梯队，贾琳已经开始喘气了。  

“不用追求速度，”宁放大喊道：“按你自己的节奏跑。”  

“我没追求。”贾琳气喘吁吁：“感觉极点要来了。”  

“姐，极点来了挺过去，就能敞开跑了。”  

“啊...这样么？”  

第四圈时，她已经被套圈了。  

“宁放，我跑不下去了。”  

“那在坚持一分钟。”  

“一分钟有多久啊。”  

“你看场边。”  

小刘又不知道什么时候摸了过来，除了水之外，居然带了好几个计时器，而且，还标着几人的名字。  

在贾琳问的时候，他顺手点了一下，计时开始。  

其他人看了忍不住在笑，至于嘛。  

宁放却笑不出来。  

虽然想到体力差，但这也太差了。  

一圈满打满算一百米不到，一共三圈，还是慢跑，就这样了，有些不妙啊。  

终于看到了六十秒过去，贾琳都力气再说话，一屁股坐下，咕都咕都地喝着水，眼神都有些飘了。  

渐渐地...  

队伍又有了变化，不知道几圈后，集团消失，形成了一条不连贯的线。  

最前头，是宁放，接着是赵丽娜，再来老胡，王恺...  

场上早就没有人聊天，取而代之的，是粗细不同的喘息声。  

虽然宁放说了，不用在意速度，只管跑。  

可是，不停地被套圈，心里多少有些想法。  

越跑，赵丽娜越心惊。  

她和宁放之间，只有两三米的距离，跑到这会，应该有个二三十圈，也就是两三公里。  

自己虽然退役两年多了，胖了十来斤，可底子在那摆着，平时闲暇，依然会去踢踢足球，整个人状态保持的不错可是前头的这位有些可怕。  

在身后跟随的缘故，看的一清二楚，他的跑步的频率基本没有变过，和刚开始跑时一样，能听到呼吸声，非常稳定，不想身后，已经是呼哧呼哧。  

作为专业运动员，赵丽娜知道，这体力，绝对不简单，随之，也来了好胜心。  

我倒要看看，你到底能保持多久。  

张毅，丫丫下场休息，  

二十五分钟过去...  

王子雯，妮妮下场休息...  

王恺下场...  

两小时小时场上除了宁放与赵丽娜外，其他人已经是数次上下场，而且，再也跑不动了。  

可是这两人依然在坚持。  

不过，差距已经很大，宁放套了她至少五圈。  

“太牛了吧！”  

“我觉得宁放可以跑一早上。”  

“赵丽娜也弄不过他啊。”  

“毕竟退役了，而且，岁数大了好几岁。”  

“我算是真正服气了。”  

呼...呼...  

再度来到赵丽娜身后，宁放停下了脚步。  

“差不多了...”  

听到这句话，赵丽娜腿一软，差点摔倒，宁放眼疾手快地扶着他，老胡那边也赶紧跑了上来。  

这会不能坐下，得走一走，否则会造成心脑血管回流不畅，严重的甚至会休克。  

走了两圈，缓了过来。  

要她慢跑，一个多小时其实没啥问题。  

主要自己老想着要追上宁放，呼吸节奏啥的都乱了。  

坐下来，喝着水，擦着汗。  

“宁放，你还能跑多久？”赵丽娜有些好奇。  

宁放这会前胸后背也湿透了，全是汗水，胸口也在起伏。  

可在大伙看来，他表现的是...有余。  

没错，就是有余。  

彷佛两个小时的慢跑对他而言，并没有多少消耗，只是热身而已。  

再看看他人，坐的坐，躺的躺，脸色要么通红，要么煞白。  

差异不是一点点。  

“不好说，再来一个小时，应该没什么问题。”宁放喝了口水，笑了笑。  

别说两小时，他自我自我感觉，只要水不断，跑上大半天都没问题。  

低调一点，不要太夸张。  

众人竖起大拇指，哥们，你牛叉。  

丫丫则是在妮妮耳朵边上小声说了句什么，后者红着脸不答话。  

此时，阳光正好照到了球场。  

“才八点多啊！”张毅也是够呛：“咋有已经运动了一天的感觉，宁队长，下午不会再来一趟吧？”  

这话一说，在场的几位都有些害怕了。  

“当然不用，等会老师过来，看看上的啥课，白天不运动了。  

咱们是储备体力，不是折腾人

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