第217章 老铁,别怂啊(1/2)
一群人跟着围了过来，啧啧称奇。
“啧啧，小凤姐可以啊，他以前真的没有练过？”
“庄滔说了，人家从来没有进过健身房，也没有练过器械的。”
“说得也是，哪个十六七岁的年轻人会想着健身啊？”
“我当初第一次练，可是6磅就难住我了，回去后胳膊疼了两天。”
“但我觉得他还是有点逞强了。16磅啊，可不是说着玩的。”
“我靠…他拿起了30千克的！快阻止他，老庄！”
谈着谈着，人们就惊讶了。
因为沈欢直接从地上找了个最重的，又用右手开始了新一组的训练。
30公斤重的哑铃，就是健身房里面最重的了。
通常也只有资深的锻炼人士，才会去举这么重的哑铃来训练一番。
如果普通人来，不但容易伤了肌肉组织，弄不好骨头都得断。
庄滔也吓了一跳，“小欢，快放下，慢慢放下…”
沈欢并没有听他的。
好爷给出的任务是折服所有的人，不来点猛药怎么行？
所以他不但是右手举了一组，左手转而又来了一组。
整个过程不超过一分钟，等他放下的时候，庄滔赶紧的抓住了他的手，仔细的查看着他有没有受伤。
“咦，完好无损呀。”庄滔摸了摸他的手臂和骨头，有点不敢相信。
女教练苟慧眼睛一亮，赶紧装作严肃的过来，也摸了摸沈欢。
不过她的摸法有点不一样，是从手指一直摸到了沈欢的脸上，甚至还想去摸沈欢的胸膛，幸好被沈欢给躲开了。
但这位大姐姐却一点儿都不尴尬，被沈欢躲开了之后，还是笑吟吟的。
“是的，他没有受伤，而且身上每一块肌肉，都蕴藏着巨大的力量。”苟慧笑着说道。
“你就吹吧！”教练康振走了过来，用拳头轻轻的捶了沈欢的肩膀一下，“陆老师，你还有力气的话，我们来做一下俯卧撑？这个考验持久力哦！”
“咯咯…”
苟慧笑了，充满着不言而喻的神秘。
康振倒是没有什么恶意。
俯卧撑练习的最重要的就是腰腹力量，对四肢筋骨的损伤不大，算得上一种低风险的锻炼方式。
先前沈欢才举了哑铃，自然不适合再做卧推、深蹲等需要动用四肢力量的项目。
沈欢也不犹豫，俯身下去，做好了姿势。
康振笑了笑，也俯身在了他的身旁，“来，我数一二三，我们以100个俯卧撑为准…一二三，开始！”
说着，他就迅速而又标准的做了起来。
旁边帮着数数的声音也响了起来。
“一二三四…三十五、三十六…”
一开始康振以为这样快速的数数，是数的自己，但是二三十个过后，他就有些惊疑了。
怎么数的比我做的还要快？
明明我没有那么快呀！
难道…
沈欢？
康振没有停下动作，却转头看过去，一看之下眼睛都呆了。
只见沈欢飞快又标准的不断上下起伏着，身躯没有一点摇晃，连呼吸都没有变化，仿佛就在张嘴吃饭那样的轻松。
可他的这个速度，已经是现在自己的两倍了，而且还一点力竭的感觉都没有！
这是什么鬼！？
康振倒吸了一口冷气，咬牙立刻加速了起来。
“五十八、五十九、六十…”
但奈何听到的女孩子们数数的声音，却是越来越快！
玛德！
这个小子居然还在加速？
不仅仅是康振发呆，旁边的庄滔也脸上充满了讶然。
去年上体育课的时候，沈欢是3分钟才做了100个俯卧撑啊！
怎么现在才20多秒的时间，就已经60个了？
这是打了鸡血了么？
“哇噢，才37秒呢！”
几个围过来的女孩子，惊喜交加的报出了时间和数字。
她们都是来健身的或者是工作人员，对于健身的一些知识都了解。
俯卧撑的一分钟世界记录是199个，沈欢这样的速度，虽然达不到世界纪录，但绝对是世界一流了！
在大家的欢呼声中，足足过了十秒，康振才做完了100个俯卧撑，站了起来。
他看着被人簇拥的沈欢，不觉是苦笑：“老庄，你这个学生，真的从来没有练过？”
“没啊，他以前就知道学习，哪里会什么锻炼健身？”庄滔摸着头，一脸的不敢相信。
“我看他还是不要来好了。”一旁的李轩酸溜溜的说道：“不然这里的女人都被他给勾走了…你们信不信，只要他不反对，等会儿他都得被苟慧打昏了扛走！”
“谁？说什么呢？”
忽然，一个声音在他们身边响了起来，然后又道：“咦，那个小白脸是谁？怎么敢勾搭我的慧慧？”
要糟！
几人脸色一变。
说话的人叫做林耀，是这里的健身狂人，不但是最强壮的一个，而且还很擅长散打和拳击，这边的拳击台上，不知道多少人想要挑战他，都被他打得鼻青脸肿。
庄滔等人更是晓得，这还是限于规矩。
否则林耀的铁鞭腿直接能把人的腿脚给抽断，打死都有可能。
平日里他倒是没有什么恶迹，就是很喜欢勾搭这里的女人，最喜欢的便是苟慧。
可惜苟慧对于他这种四肢发达的粗人没什么兴趣，从来没有
“啧啧，小凤姐可以啊，他以前真的没有练过？”
“庄滔说了，人家从来没有进过健身房，也没有练过器械的。”
“说得也是，哪个十六七岁的年轻人会想着健身啊？”
“我当初第一次练，可是6磅就难住我了，回去后胳膊疼了两天。”
“但我觉得他还是有点逞强了。16磅啊，可不是说着玩的。”
“我靠…他拿起了30千克的！快阻止他，老庄！”
谈着谈着，人们就惊讶了。
因为沈欢直接从地上找了个最重的，又用右手开始了新一组的训练。
30公斤重的哑铃，就是健身房里面最重的了。
通常也只有资深的锻炼人士，才会去举这么重的哑铃来训练一番。
如果普通人来，不但容易伤了肌肉组织，弄不好骨头都得断。
庄滔也吓了一跳，“小欢，快放下，慢慢放下…”
沈欢并没有听他的。
好爷给出的任务是折服所有的人，不来点猛药怎么行？
所以他不但是右手举了一组，左手转而又来了一组。
整个过程不超过一分钟，等他放下的时候，庄滔赶紧的抓住了他的手，仔细的查看着他有没有受伤。
“咦，完好无损呀。”庄滔摸了摸他的手臂和骨头，有点不敢相信。
女教练苟慧眼睛一亮，赶紧装作严肃的过来，也摸了摸沈欢。
不过她的摸法有点不一样，是从手指一直摸到了沈欢的脸上，甚至还想去摸沈欢的胸膛，幸好被沈欢给躲开了。
但这位大姐姐却一点儿都不尴尬，被沈欢躲开了之后，还是笑吟吟的。
“是的，他没有受伤，而且身上每一块肌肉，都蕴藏着巨大的力量。”苟慧笑着说道。
“你就吹吧！”教练康振走了过来，用拳头轻轻的捶了沈欢的肩膀一下，“陆老师，你还有力气的话，我们来做一下俯卧撑？这个考验持久力哦！”
“咯咯…”
苟慧笑了，充满着不言而喻的神秘。
康振倒是没有什么恶意。
俯卧撑练习的最重要的就是腰腹力量，对四肢筋骨的损伤不大，算得上一种低风险的锻炼方式。
先前沈欢才举了哑铃，自然不适合再做卧推、深蹲等需要动用四肢力量的项目。
沈欢也不犹豫，俯身下去，做好了姿势。
康振笑了笑，也俯身在了他的身旁，“来，我数一二三，我们以100个俯卧撑为准…一二三，开始！”
说着，他就迅速而又标准的做了起来。
旁边帮着数数的声音也响了起来。
“一二三四…三十五、三十六…”
一开始康振以为这样快速的数数，是数的自己，但是二三十个过后，他就有些惊疑了。
怎么数的比我做的还要快？
明明我没有那么快呀！
难道…
沈欢？
康振没有停下动作，却转头看过去，一看之下眼睛都呆了。
只见沈欢飞快又标准的不断上下起伏着，身躯没有一点摇晃，连呼吸都没有变化，仿佛就在张嘴吃饭那样的轻松。
可他的这个速度，已经是现在自己的两倍了，而且还一点力竭的感觉都没有！
这是什么鬼！？
康振倒吸了一口冷气，咬牙立刻加速了起来。
“五十八、五十九、六十…”
但奈何听到的女孩子们数数的声音，却是越来越快！
玛德！
这个小子居然还在加速？
不仅仅是康振发呆，旁边的庄滔也脸上充满了讶然。
去年上体育课的时候，沈欢是3分钟才做了100个俯卧撑啊！
怎么现在才20多秒的时间，就已经60个了？
这是打了鸡血了么？
“哇噢，才37秒呢！”
几个围过来的女孩子，惊喜交加的报出了时间和数字。
她们都是来健身的或者是工作人员，对于健身的一些知识都了解。
俯卧撑的一分钟世界记录是199个，沈欢这样的速度，虽然达不到世界纪录，但绝对是世界一流了！
在大家的欢呼声中，足足过了十秒，康振才做完了100个俯卧撑，站了起来。
他看着被人簇拥的沈欢，不觉是苦笑：“老庄，你这个学生，真的从来没有练过？”
“没啊，他以前就知道学习，哪里会什么锻炼健身？”庄滔摸着头，一脸的不敢相信。
“我看他还是不要来好了。”一旁的李轩酸溜溜的说道：“不然这里的女人都被他给勾走了…你们信不信，只要他不反对，等会儿他都得被苟慧打昏了扛走！”
“谁？说什么呢？”
忽然，一个声音在他们身边响了起来，然后又道：“咦，那个小白脸是谁？怎么敢勾搭我的慧慧？”
要糟！
几人脸色一变。
说话的人叫做林耀，是这里的健身狂人，不但是最强壮的一个，而且还很擅长散打和拳击，这边的拳击台上，不知道多少人想要挑战他，都被他打得鼻青脸肿。
庄滔等人更是晓得，这还是限于规矩。
否则林耀的铁鞭腿直接能把人的腿脚给抽断，打死都有可能。
平日里他倒是没有什么恶迹，就是很喜欢勾搭这里的女人，最喜欢的便是苟慧。
可惜苟慧对于他这种四肢发达的粗人没什么兴趣，从来没有
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